Что хорошо внутрь, то и наружу?

19 марта 2019

Привет, для начала, если вы читаете это, значит, нам уже по пути. Вы тоже стараетесь жить осознанно: заказывая в Шефмаркет, вы умеете…

Что случилось в июне? 7 новостей

2 июля 2017

Привет от основателя! Это традиционный ежемесячный дайджест. Новости в нём – важные для нашей команды и полезные для вас. 7 диетических ужинов…

Что можно есть на ночь перед сном при похудении: рецепты

11 сентября 2018

Есть после 18:00 да и вообще ужинать – это крайне вредно для фигуры. Так считалось долгое время, но сейчас диетологи в один голос утверждают: есть на ночь можно и нужно, но только далеко не все, что душа пожелает.

Диетические блюда: рецепты с фото

11 сентября 2018

Диетические блюда готовятся по принципам здорового питания, с минимумом жиров, без пережаривания продуктов. В заправках и соусах не используется майонез и кетчуп. Это позволяет сохранить ценные свойства продуктов, они становятся питательными, легкоусвояемыми и малокалорийными.