Диетические блюда в духовке

18 июля 2019

Многие люди осознают, что одним из основных факторов здоровья и жизненной энергии является сбалансированное питание. Поэтому особым интересом в последнее время пользуются…

Что хорошо внутрь, то и наружу?

19 марта 2019

Привет, для начала, если вы читаете это, значит, нам уже по пути. Вы тоже стараетесь жить осознанно: заказывая в Шефмаркет, вы умеете…

Что можно есть на ночь перед сном при похудении: рецепты

11 сентября 2018

Есть после 18:00 да и вообще ужинать – это крайне вредно для фигуры. Так считалось долгое время, но сейчас диетологи в один голос утверждают: есть на ночь можно и нужно, но только далеко не все, что душа пожелает.

Диетические блюда: рецепты с фото

11 сентября 2018

Диетические блюда готовятся по принципам здорового питания, с минимумом жиров, без пережаривания продуктов. В заправках и соусах не используется майонез и кетчуп. Это позволяет сохранить ценные свойства продуктов, они становятся питательными, легкоусвояемыми и малокалорийными.