11 лёгких салатов на ужин

12 апреля 2018

В апреле многие бросились худеть с лозунгом «Успеть к лету!». Аккуратнее: так и навредить себе можно. Если решили подкорректировать вес, подойдите к диете с умом. Либо найдите того, кто поможет вам соблюдать её правильно, либо начните понемногу ограничивать калории (залог успешного похудения – дефицит калорий + баланс БЖУ) – но ни в коем случае не устраивайте организму голодовку. Для начала исключите сладости, хлебобулочные изделия, газировку и фаст-фуд. И замените свои сытные и высокоуглеводные ужины на вкусные, полезные и достаточно лёгкие салаты. Предлагаем 11 вариантов салатов в Шефмаркет на любой вкус (и вес). В порции – от 84 до 497 калорий: начнём по порядку от самого диетического.

Целовать упавший хлеб: 1 млрд тонн еды на помойках

23 марта 2018

«Мы траву ели и подошву», – после рассказов бабушек, переживших блокаду Ленинграда, рука не поднимается выкидывать еду. Или всё-таки поднимается?

Вжух – и готово: 8 ужинов за 25 минут

16 марта 2018

Приходишь вечером домой, падаешь без сил. Или не падаешь: ужин сам себя не приготовит. Задача таких сервисов, как Шефмаркет, – не просто привезти продукты для создания блюда ресторанного уровня, избавив от нужды бегать по магазинам в поисках свежего мяса и редкого лемонграсса, но и приправить фана в рутинный быт. Даже когда совсем нет времени, вкусный, сытный ужин не без помощи Шефмаркет будет на столе через 15-25 минут. Собрали для вас 8 самых скоростных, но небанальных рецептов.

Ночь-огонь: 5 натуральных афродизиаков

9 февраля 2018

«Их настигло жгучее желание…» – звучит как аннотация к бульварному роману. Но в подобное чтиво, хотя бы краем глаза, заглядывал каждый из нас, а трилогия «50 оттенков», осмеянная критиками, феноменально популярна. Вопрос, как распалить страсть, волнует многих. Ответ простой: влюблённость, природные афродизиаки и ещё один главный секрет.