Правильное питание для похудения: меню на каждый день

4 июля 2018

Стройная, красивая, дерзкая — выглядеть как Хайди Клум или Тайра Бэнкс не мечтают разве что самые востребованные модели размера plus-size. И пусть все вокруг с заботой утешают: это все глянец, отфотошопленный идеал, а ты оставайся собой! Но выглядеть на все 100% все равно хочется. И это вполне реально. Как питаться правильно, без вреда для здоровья, но максимально продуктивно, чтобы похудеть? Предлагаем меню на каждый день.

На темной стороне: 5 черных блюд

29 июня 2018

В черном-черном городе... В черном-черном доме...

Экологически чистые продукты питания, почему они безопасны для человека

26 июня 2018

На протяжении многих веков человек вмешивался в естественные процессы окружающей среды, стараясь усовершенствовать ее и максимально приблизить к удовлетворению собственных потребностей. Изменение природной структуры почвы, насыщение ее искусственными добавками, внесение в землю химически агрессивных препаратов – все эти действия не могли не отразиться на качестве продуктов питания. И если еще несколько десятилетий назад здоровое питание воспринималось как очередной писк моды, все большее количество современных людей осознают, что экологически чистые продукты – не просто блажь, а жизненная необходимость.

Салаты: виды, обработка и хранение

20 июня 2018

Как хранить зелень, чтобы она не пожухла за день?

Глутамат натрия Е621 – враг или так?

20 июня 2018

Говорят, глутамат натрия вызывает привыкание. Особо осторожные обходят «нехорошие составы» стороной. Мол, подозрительно это всё, вдруг и впрямь вреден?

8 закусок к футболу

19 июня 2018

Чем закусывать победу? Забивака и Шефмаркет рекомендуют: 7 солёных, хрустящих и веселящих закусок к футболу.

Оле-оле-оле! Хрустящая новинка

13 июня 2018

Оле-оле-оле! Как болеть за наших? Главное – с чем!

Сочный шашлык из индейки

7 июня 2018

Когда лениво идти на пикник, а съесть шашлык – ну очень хочется. Приготовьте шашлычки на шпажках по рецепту Шефмаркет прямо на вашей…

Торт "Рафаэлло": рецепты с фото

6 июня 2018

Торт «Рафаэлло» получил свое название в честь конфет с миндальными орешками и нежным кокосовым кремом. Сделать такой торт вполне возможно в домашних условиях. Его основой станут самодельные или покупные бисквитные коржи, а узнаваемый вкус крему придадут кокосовая стружка и миндальный экстракт.

3 ужина с бесплатной доставкой

2 июня 2018

С самого рождения Шефмаркет в 2012 году большое внимание мы уделяли сервису. Вам судить, чего мы достигли: наша команда крайне признательна за…

Успеть за 20 минут: новинка в Шефмаркет

1 июня 2018

Что можно успеть за 20 минут? Поболтать по телефону, выпить чай с булочкой, полистать соцсети, сделать маску для лица – или приготовить…

Итоги мая

31 мая 2018

Лето пришло: в Шефмаркет грядут обновления, а пока – о новинках весны. Меню 20 минут «Ваши блюда – замечательные, – писали нам…

Сырники (творожники) в духовке: рецепты с фото

29 мая 2018

Когда-то давно на Руси творог считался одной из разновидностей сыра. Поэтому печеные или жареные лепешки из этого продукта и назвали не творожниками, а сырниками. Блюдом сырники считаются достаточно капризным. При нарушении технологии приготовления творожные лепешки могут получиться слишком сухими, жирными или кислыми.