ПП-сырники из творога — без муки, нежные и румяные
31 мая 2025
Сырники — любимое блюдо с детства. Их можно подавать на завтрак, полдник или даже в качестве десерта. И хорошая новость: они легко…
Мясное ассорти на гриле — праздник вкуса и аромата
31 мая 2025
Сложность: средняя Время приготовления: 1,5–2 часа (с маринованием) Калорийность: от 200 до 350 ккал на 100 г в зависимости от мяса Порций:…
Быстрый бефстроганов из лопатки на гриле
30 мая 2025
Сложность: средняя Время приготовления: около 40 минут Калорийность: ~260 ккал на 100 г Порций: 4 Бефстроганов в привычном виде готовят на сковороде,…
ПП хачапури по-мегрельски — сытно, вкусно и без муки!
29 мая 2025
Хачапури по-мегрельски — это один из самых узнаваемых символов грузинской кухни: ароматная лепешка с сыром внутри и сверху. В классическом варианте она…
Арбузный лимонад — натуральный освежающий напиток для летней жары
29 мая 2025
Сложность: очень легко Время приготовления: 10–15 минут Калорийность: примерно 35 ккал на 100 мл Порций: 4–6 стаканов Арбузный лимонад — это настоящий…
ПП-шаурма с курицей в лаваше — вкусно, быстро и без вреда для фигуры
28 мая 2025
Шаурма в представлении многих — это жирный, калорийный фастфуд. Но если подойти к делу с умом, её легко превратить в полноценное диетическое…
ПП чизкейк из творога без выпечки — нежный, полезный и простой
27 мая 2025
Мечтаешь о десерте, который можно есть без угрызений совести? ПП-чизкейк из творога без выпечки — идеальное решение! Он получается мягким, сливочным, с…
Полезный капустный пирог: вкусно и без вреда для фигуры
26 мая 2025
Если хочется чего-то домашнего и сытного, но без «тяжелых» ингредиентов, попробуйте приготовить капустный пирог по ПП-рецепту. Никакой муки высшего сорта, жира или…
Любимый горячий сэндвич Энтони Бурдена — жареная колбаса, сыр и ностальгия
25 мая 2025
Сложность: просто Время приготовления: 20 минут Калорийность: примерно 420 ккал на порцию Энтони Бурден — культовая фигура в мире гастрономии. Он не…
ПП сметанник — полезный десерт без угрызений совести
24 мая 2025
Мечтаешь о десерте, который можно съесть даже на ПП-диете? ПП сметанник — идеальный вариант! Он получается нежным, умеренно сладким и при этом…
Домашний тархун — натуральный лимонад с изумрудным вкусом
23 мая 2025
Сложность: легко Время приготовления: 15 минут + время на охлаждение Калорийность: около 30 ккал на 100 мл Тархун — это не только…
Салат с говядиной и свеклой: сочный, сытный и невероятно полезный
23 мая 2025
Этот салат — находка для тех, кто любит сытные, но полезные блюда. Отварная говядина насыщает, свёкла придаёт яркий цвет и сладость, а…