ТОП-10 полезных перекусов без сахара и муки
22 августа 2025
Перекусы часто спасают нас в плотном графике. Но магазинные батончики и печенье с сахаром и мукой не лучший выбор для здоровья и…
ТОП-10 идей для ужина, когда нет времени готовить
21 августа 2025
Бывают дни, когда сил и времени у плиты просто нет. Но это не повод есть всухомятку или заказывать фастфуд. Даже за 10–15…
ТОП-10 лайфхаков, которые упростят готовку
20 августа 2025
Приготовление еды может быть не утомительной обязанностью, а удобным и даже приятным процессом. Главное — знать несколько простых хитростей, которые экономят время,…
ТОП-10 сезонных овощей и как их вкусно приготовить
19 августа 2025
Сезонные овощи — это не только свежесть и насыщенный вкус, но и выгодная цена. Они созревают в своё время без лишней химии,…
Смузи-боул с асаи, ягодами и чиа-крошкой
18 августа 2025
Смузи-боул — это не просто модный завтрак, а настоящее искусство, где вкус и польза встречаются в яркой тарелке. Особую популярность заслужили боулы…
Поке с лососем, манго и кимчи-рисом
17 августа 2025
Поке — яркое блюдо гавайского происхождения, которое завоевало популярность во всём мире. Это не просто салат или рисовая чаша, а настоящая игра…
Золотое молоко с куркумой и растительным молоком
16 августа 2025
Золотое молоко — это не просто напиток, а настоящий ритуал уюта и заботы о здоровье. Его корни уходят в аюрведическую традицию, где…
Матча-панкейки с кокосовым йогуртом
15 августа 2025
Если хочется начать день вкусно и необычно, матча-панкейки с кокосовым йогуртом — прекрасный выбор. Эти ярко-зеленые блины не только красивы, но и…
Провожаем лето и готовимся к осени с новинками Праздничного меню
14 августа 2025
Лето заканчивается. Это не повод грустить, это повод собраться с близкими за праздничным столом, чтобы поблагодарить уходящий сезон за все яркие события,…
Морковный салат с яблоком и йогуртовой заправкой
14 августа 2025
Этот яркий и свежий морковный салат с яблоком и йогуртовой заправкой — настоящий витаминный заряд для любого дня. Сладковатая морковь прекрасно сочетается…
Запеченная цветная капуста в тахини-глазури
13 августа 2025
Цветная капуста — универсальный овощ: нейтральный на вкус, с нежной текстурой, он легко принимает любые соусы и специи. В этом рецепте —…
Овощное рагу с томатной пастой — сытное и простое блюдо на каждый день
12 августа 2025
Тушеные овощи — это универсальное блюдо, которое легко адаптировать под сезон, вкус и наличие ингредиентов. Особенно вкусным и ароматным получается овощной рагу…