Коктейль из молока и банана

Все мы любим молочные коктейли и смузи, не так ли? Смесь сезонных фруктов и молока — идеальное сочетание, которое здорово освежает в жаркий летний день. Помимо освежающего эффекта, коктейль из молока и банана обладает высокой питательной ценностью. Такое угощение способно стать отличным завтраком или перекусом. Если вы не употребляете коровье молоко, используйте растительные заменители. С миндальным или кокосовым молоком коктейль с бананом будет весьма потрясающим.

Быстрый коктейль из молока и банана

Банан с молоком — отличный вариант для бодибилдеров ввиду высокого содержания протеинов. Рекомендован для людей, которые хотят набрать мышечную массу или нуждаются в энергии для высокоинтенсивной работы. И просто вкусный напиток для тех, кто хочет освежиться. Однако его следует употреблять с осторожностью тем, кто страдает от аллергии на лактозу и таким заболеванием, как астма.

Подготовьте:

  • 1 банан;
  • 250 мл молока;
  • 3-4 кубика льда.
Коктейль из молока и банана
Коктейль из молока и банана

Приготовление:

  1. Очистите банан, порежьте крупными кусочками в чашу блендера.
  2. Влейте молоко к банану, измельчите до однородной массы. Благодаря банану она будет слегка гуще, чем молоко и как бы шелковистая.
  3. Расколите лед специальным ножом, смешайте с коктейлем в красивом бокале.

Коктейль с бананом и клубникой

Сочетание банана и клубники в коктейле с молоком дает послевкусие тропических фруктов. Очень вкусное сочетание с добавлением льда раскрывается освежающим, бодрящим эффектом. Готовить можно в сезон со свежей клубникой. Также миксуйте круглый год, используя замороженную.

Подготовьте:

  • ½ ст. ягод клубники;
  • 1 банан;
  • 300 мл молока.
  • 2-3 кубика льда.
Коктейль из молока и банана
Коктейль из молока и банана

Как готовить:

  1. У клубники есть особенность – наличие мелких семечек. Чтобы они не мешали всецело наслаждаться вкусом, перетрите свежую клубнику через мелкое сито. Замороженную необходимо изначально разморозить, потом перетереть по желанию.
  2. Банан очистите, порежьте мякоть крупно в стакан от блендера.
  3. Добавьте перетертую клубнику и залейте молоком.
  4. Измельчите до консистенции однородного пюре. Перелейте в бокал.
  5. Расколите лед ножом, добавьте осколки льда в бокал.

Коктейль из молока и банана

Этот замечательный рецепт коктейля из молока и банана готовится на основе кокосового заменителя. Дополнительные ингредиенты и специи добавят напитку приятный аромат, сделают его непревзойденным. Лучший вкус достигается при достаточном охлаждении ингредиентов.

Подготовьте:

  • 1 спелый банан;
  • 1 ч. л. ванильного экстракта;
  • 1 ст. кокосового (или другого растительного) молока;
  • 1-2 ст. л. кленового сиропа для дополнительной сладости;
  • ½ ч. л. корицы молотой;
  • 2 ст. л. кокосового крема (можно шоколадного, будет вкусно);
  • 2 ст. л. ореховой пасты.

Приготовление:

  1. Очистите банан, порежьте мякоть крупно. Добавьте банан и молоко в емкость блендера.
  2. Перемешайте до однородной массы. Если коктейль из молока с бананом слишком густой, добавьте еще немного жидкого ингредиента (или воды).
  3. Отмерьте рекомендованные ингредиенты в емкость, пульсируйте блендером до объединения.
  4. По желанию подайте с горстью дробленого льда.

Вам также может понравиться:

Рецепты хрустящих огурцов на зиму на литровую банку

Домашние соусы на зиму

11 способов применения лимона

Нравятся наши статьи? Подписывайтесь, ставьте лайки и ищите вкусные и полезные идеи на chefmarket.ru 🙂

Новая неделя – новое меню! 60 блюд на выбор. Успейте заказать всё самое вкусное в Шефмаркет❤

   
3 ужина на двоих с бесплатной
доставкой за 1990 руб.