Постное (веганское) меню
Здесь нет мяса, рыбы, яиц и молока. Меню создано в первую очередь для веганов и для тех, кто соблюдает пост. Но оно настолько вкусное, что даже не вегетарианец это оценит.
Меню на
1 — 5 мая
День 1 — Овощи стир-фрай на жасминовом рисе
Полента на миндальном молоке с жареными шампиньонами
Микс из азиатского ролла с буррито
День 2 — Вегетарианская лазанья
День 3 — Овощи-гриль с початками кукурузы под соусом "BBQ"
День 4 — Тофу-гриль с салатом коул слоу
День 5 — Салат из печеных овощей с бальзамической заправкой
3 дня
5 дней
7 дней
2
27 апр (Чт)
3400
2890
В Корзину
 День 1 — Овощи стир-фрай на жасминовом рисе
1 порция: 475 грамм, 666 кКал, 14/17/115 БЖУ
Сложность: Легко
Время приготовления: 20 мин.
Овощи стир-фрай на жасминовом рисе
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
 Полента на миндальном молоке с жареными шампиньонами
1 порция: 600 грамм, 250 кКал, 10/2/49 БЖУ
Сложность: Легко
Время приготовления: 20 мин.
Доступно на 7 дней
Полента на миндальном молоке с жареными шампиньонами
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
 Микс из азиатского ролла с буррито
1 порция: 550 грамм, 373 кКал, 15/5/68 БЖУ
Сложность: Средне
Время приготовления: 30 мин.
Доступно на 7 дней
Микс из азиатского ролла с буррито
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
 День 2 — Вегетарианская лазанья
1 порция: 550 грамм, 438 кКал, 39/7/56 БЖУ
Сложность: Легко
Время приготовления: 45 мин.
Вегетарианская лазанья
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
 День 3 — Овощи-гриль с початками кукурузы под соусом "BBQ"
1 порция: 550 грамм, 517 кКал, 13/7/101 БЖУ
Сложность: Легко
Время приготовления: 20 мин.
Овощи-гриль с початками кукурузы под соусом "BBQ"
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
 День 4 — Тофу-гриль с салатом коул слоу
1 порция: 570 грамм, 314 кКал, 14/7/50 БЖУ
Сложность: Легко
Время приготовления: 30 мин.
Тофу-гриль с салатом коул слоу
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
 День 5 — Салат из печеных овощей с бальзамической заправкой
1 порция: 490 грамм, 238 кКал, 7/1/50 БЖУ
Сложность: Легко
Время приготовления: 35 мин.
Салат из печеных овощей с бальзамической заправкой
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
Чтобы совсем не ходить в магазин
Молочная коробка Стандартная
Йогурт питьевой 2,5 % натуральный Асеньевская ферма, 450 гр, 1 шт, Молоко 3,2% Асеньевская Ферма, 900 гр., 1 шт, Яйцо куриное Лето, 10 шт, Сыр мягкий Братья Чебурашкины, 1 шт
490
1
Ингредиенты:

Йогурт питьевой 2,5 % натуральный Асеньевская ферма, 450 гр, 1 шт, Молоко 3,2% Асеньевская Ферма, 900 гр., 1 шт, Яйцо куриное Лето, 10 шт, Сыр мягкий Братья Чебурашкины, 1 шт

Молочная коробка Большая
Яйцо куриное Лето, 10 шт, Сметана 15 % Асеньевская ферма, 180 гр, 1 шт, Кефир 3,2 % Асеньевская ферма, 900 гр, 1 шт, Творог традиционный 9 % Вологжанка, 300 гр, 1 шт, Йогурт питьевой 2,5 % натуральный Асеньевская ферма, 450 гр, 1 шт, Масло сливочное 82,5 % Тысяча Озёр, 180 гр, 1 шт, Молоко 3,2% Асеньевская Ферма, 900 гр., 1 шт, Йогурт питьевой 2,5 % с плодово-ягодным наполнителем ВИШНЯ Асеньевская ферма, 450 гр, 1 шт, Сыр мягкий Братья Чебурашкины, 1 шт
990
1
Ингредиенты:

Яйцо куриное Лето, 10 шт, Сметана 15 % Асеньевская ферма, 180 гр, 1 шт, Кефир 3,2 % Асеньевская ферма, 900 гр, 1 шт, Творог традиционный 9 % Вологжанка, 300 гр, 1 шт, Йогурт питьевой 2,5 % натуральный Асеньевская ферма, 450 гр, 1 шт, Масло сливочное 82,5 % Тысяча Озёр, 180 гр, 1 шт, Молоко 3,2% Асеньевская Ферма, 900 гр., 1 шт, Йогурт питьевой 2,5 % с плодово-ягодным наполнителем ВИШНЯ Асеньевская ферма, 450 гр, 1 шт, Сыр мягкий Братья Чебурашкины, 1 шт

Салат
Томаты бакинские 80 - 100, 3 шт, Огурцы свежие, 200 гр, Петрушка, 5 гр
145
2
Ингредиенты:

Томаты бакинские 80 - 100, 3 шт, Огурцы свежие, 200 гр, Петрушка, 5 гр

Закажите гриль-меню
Колбаски-гриль из говядины с томатами и сладкой паприкой
Легко10 суток50 мин.
570
2
1 порция 450 грамм,
Ингредиенты:

Колбаски из говядины с томатами и сладкой паприкой для гриля 720 гр

Дорада с пряными травами на гриле
Легко5 суток30 мин.
480
2
1 порция 325 грамм,
Ингредиенты:

Дорада целиком 300-400 2 шт; Гвоздика целая 2 шт; Лайм 60 - 80 1 шт; Укроп 20 гр; Чеснок 2 зубчик; Тимьян 4 гр; Паприка копченая 2 гр; Лист лавровый 2 шт

Сочный шашлык из свинины в пряном маринаде
Легко10 суток1 ч.
290
2
1 порция 275 грамм,
Ингредиенты:

Сочный шашлык из свинины в пряном маринаде 650 гр

Добавьте суп
521
Том Ям Кунг
Легко5 суток20 мин.
340
2
1 порция 250 грамм, 416 кКал
Ингредиенты:

Кинза 5 гр; Паста для Том Ям 20 гр; Соус Рыбный 25 гр; Бульон куриный 400 гр; Набор азиатский суп 1 шт; Лайм 60 - 80 1 шт; Грибы шампиньоны 100 гр; Перец чили мини 2 1 шт; Креветки тигровые 16/20 б/г 6 шт; Молоко кокосовое 200 гр

180
Крем-суп из тыквы с имбирем
Легко5 суток35 мин.
180
2
1 порция 380 грамм, 547 кКал
Ингредиенты:

Корень имбиря 15 гр; Лук шалот 50 гр; Семечки тыквенные 5 гр; Морковь 100 гр; Сливки 33% 100 гр; Масло сливочное 10 гр 2 шт; Петрушка 5 гр; Тыква баттернат 500 гр; Гренки пшеничные 20 гр; Орех мускатный 0,2 гр

12
Мисо-суп со свининой
Легко6 суток15 мин.
220
2
1 порция 350 грамм, 415 кКал
Ингредиенты:

Соус Соевый 10 гр; Лук зеленый 5 гр; Бульон куриный 400 гр; Свинина вырезка 360 гр; Паста мисо белая 30 гр; Чеснок 1 зубчик

А как же без сладкого?
171
Шоколадный флан
Легко7 суток20 мин.
220
2
1 порция 140 грамм, 789 кКал
Ингредиенты:

Яйцо куриное 4 шт; Мука пшеничная 40 гр; Сахарная пудра 20 гр; Масло сливочное 10 гр 7 шт; Шоколад горький 130 гр

90
Манговый мусс
Легко6 суток50 мин.
200
2
1 порция 180 грамм, 351 кКал
Ингредиенты:

Желатин листовой 10 гр; Пюре из манго 220 гр; Сахар белый 10 гр; Сливки 35% 100 гр

14
Эклеры из манки с шоколадной "землёй"
Средне6 суток1 ч. 30 мин.
280
2
1 порция 310 грамм, 911 кКал
Ингредиенты:

Сахар белый 20 гр; Розмарин 4 гр; Мешок кулинарный 3 шт; Крупа манная 100 гр; Сахар белый 100 гр; Паприка острая 1 гр; Кардамон в зернах 1 гр; Шоколад молочный 100 гр; Шоколад молочный 60 гр; Молоко 3,2% 400 гр; Масло сливочное 10 гр 2 шт

Введите SMS-код

Авторизация

Нажимая «Продолжить», вы принимаете условия  пользовательского соглашения
Напишите нам
Почта
Чат
Консультант
Анна Крысь
Выключить музыку
Отключить звук
Почта
Отправить