Фитнес меню
Всё успевать нелегко. Всё успевать, да еще и питаться правильно, – ещё сложнее. Фитнес-меню – для тех, кто следит за собой, ведет активный и здоровый образ жизни. Здесь правильно сбалансированы белки, жиры и углеводы – и меньше калорий.
Доставка
22 — 28 июня
День 1 — Лёгкий тыквенно-куриный пирог с сыром
День 2 — Запечённая индейка в чесночном маринаде с нутом и шпинатом
День 3 — Говядина терияки с домашней лапшой
День 4 — Запечённая говядина с карамельным соусом и "вязанками" овощей
День 5 — Зелёная чечевица карри с тунцом
3 дня
5 дней
2
26 июня (Пн)
3900
В Корзину
 День 1 — Лёгкий тыквенно-куриный пирог с сыром
1 порция: 500 грамм, 493 кКал, 49/26/14 БЖУ
Сложность: Легко
Время приготовления: 40 мин.
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
 День 2 — Запечённая индейка в чесночном маринаде с нутом и шпинатом
1 порция: 460 грамм, 383 кКал, 41/10/33 БЖУ
Сложность: Легко
Время приготовления: 30 мин.
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
 День 3 — Говядина терияки с домашней лапшой
1 порция: 575 грамм, 896 кКал, 44/39/92 БЖУ
Сложность: Легко
Время приготовления: 30 мин.
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
 День 4 — Запечённая говядина с карамельным соусом и "вязанками" овощей
1 порция: 338 грамм, 290 кКал, 18/13/26 БЖУ
Сложность: Тяжело
Время приготовления: 1 ч.
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
 День 5 — Зелёная чечевица карри с тунцом
1 порция: 550 грамм, 635 кКал, 45/20/70 БЖУ
Сложность: Легко
Время приготовления: 30 мин.
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
Напишите нам
Чат
Почта
Чат
Консультант
Анна Крысь
Выключить музыку
Отключить звук
Почта
Отправить