Диетическое меню
Меню для тех, кто внимательно следит за своей фигурой. В основе: мясо, рыба и овощи – всё диетическое, а количество жиров – минимизировано. То что нужно для коррекции веса.
Диетическое
Выберите неделю:
23 — 27 января
День 1 — Запеченные креветки в мятной заправке с киноа
День 2 — Цыпленок барбекю
День 3 — Ростбиф из вырезки с красным болгарским лечо
День 4 — Говядина с соусом чимичури
День 5 — Диетический салат нисуаз
5 Ужинов
2
21 янв (Сб)
4400
В Корзину
День 1 — Запеченные креветки в мятной заправке с киноа
1 порция: 450 грамм,379 кКал,21/7/58 БЖУ
Сложность: Легко
Время приготовления: 30 мин.
Мы привезем
Должно быть дома
Инвентарь
Посмотреть рецепт
Добавьте суп
519
Том Ям Кунг
Легко5 суток20 мин.
340
В корзину
2
1 порция 250 грамм, 416 кКал
Ингредиенты:

Молоко кокосовое, Бульон куриный, Соус Рыбный, Паста для Том Ям, Лайм 80 - 90, Грибы шампиньоны, Корень галанга, Лемонграсс, Корень имбиря, Листья каффир-лайма, Кинза, Перец чили мини, Креветки тигровые 16/20 б/г

134
Куриная лапша Тарасов-23
Легко4 суток20 мин.
150
В корзину
2
1 порция 415 грамм, 462 кКал
Ингредиенты:

Чеснок, Морковь, Укроп, Бульон куриный, Вермишель мелкая, Курица бедро без кости и кожи

49
Свекольник
Легко6 суток40 мин.
120
В корзину
2
1 порция 325 грамм, 437 кКал
Ингредиенты:

Бульон куриный, Паста томатная, Сметана 20% 45 г, Лимон, Картофель, Свекла, Лук репчатый, Петрушка, Укроп

А как же без сладкого?
171
Шоколадный флан
Легко7 суток20 мин.
220
В корзину
2
1 порция 140 грамм, 789 кКал
Ингредиенты:

Шоколад горький, Масло сливочное 10 гр, Яйцо куриное, Сахарная пудра, Мука пшеничная

124
Фруктовый салат с виноградом
Легко4 суток10 мин.
150
В корзину
4
1 порция 375 грамм, 153 кКал
Ингредиенты:

Сахар белый, Сироп клубничный, Груша 150 - 170, Яблоко зеленое, Мандарины 80 - 110, Виноград белый без косточек, Клубника, Мята, Персики консервированные, Йогурт греческий густой 140

13
Яблочный штрудель с ванильным соусом
Тяжело7 суток50 мин.
180
В корзину
4
1 порция 275 грамм, 415 кКал
Ингредиенты:

Тесто слоеное дрожжевое, Мука пшеничная, Масло сливочное 10 гр, Яблоко зеленое, Молоко 3,2% 200 , Сухари панировочные, Изюм, Сахар тростниковый, Ваниль стручковая, Яйцо куриное, Крахмал кукурузный, Специи для выпечки, Орех пекан

Введите SMS-код

Авторизация

Нажимая «Продолжить», вы принимаете условия  пользовательского соглашения
Задайте свой
вопрос в чате
с консультантом
ОТПРАВИТЬ
Задайте свой вопрос
по электронной почте
ОТПРАВИТЬ