+7 (495) 374-61-32
Европа
Без духовки
До 20 минут

Баланс меню. Блюдо 0

Кольца кальмаров в соусе из свежих томатов и зелени с капустой брокколи

Приготовить c 1 по 2 день
Легко
20 мин
860 г
2 порции
На 100 г блюда: 71.8 кКал, 8.1 | 2.7 | 3.8 БЖУ
Европа
Без духовки
До 20 минут
Поделитесь рецептом:
Мы привезем
Рецепт
Должно быть дома
Капуста брокколи с/м
300 гр
(Набор зелени:) Петрушка 10 гр/ Базилик зелёный 10 гр
1 шт
Цедра лимона сушёная (молотая)
2 гр
Приправа «Прованские травы»
1 гр
Соус биск томатный от шефа
50 гр
Йогурт «Греческий» густой 120 г
1 шт
(Набор овощей:) Томат свежий 2 шт/ Чеснок 3 гр
1 шт
Кальмары очищенные командорские дальневосточные (70/300) (с/м)
200 гр
Лук репчатый
100 гр